γιόγκα - οι απαρχές της κίνησης (6)

.

Αν η πρακτική δεν σου φέρνει χαρά
ή ανακαλύψεις
ή ελαστικότητα,
είναι γιατί κάνεις πολλά
προσπαθείς σκληρά...
και δεν παίρνεις χρόνο να ακούσεις.

αν χάσεις την απλότητα
πήγαινε μια βόλτα

Όταν κάνουμε πρακτική
ίσως λέμε στον εαυτό μας
"κάνε αυτό, κάνε εκείνο"
και τελικά το σώμα μας
συρρικνώνεται από αυτές τις οδηγίες...

αντί να περιμένουμε το σώμα
να ανθήσει, την αναπνοή να ανθήσει...
συνεχώς διορθώνουμε τους εαυτούς μας
και δεν περιμένουμε την ομορφιά, την ικανοποίηση,
να έρθει φυσικά.

Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε στον εαυτό μας είναι πολύ σημαντικές.
Όταν μας δίνουμε αρνητικά ή αποδοκιμαστικά μηνύματα
χρειαζόμαστε πολύ χρόνο για να βρεθούμε ξανά σε μια καθαρότητα...

.