Παρασκευή, 3 Νοεμβρίου 2017

.
"Η πρόταση, η εικόνα, το μοντέλο είναι, με την αρνητική έννοια, όπως ένα στερεό σώμα που περιορίζει την ελευθερία κίνησης των άλλων.. Με την θετική έννοια, είναι όπως ο καθορισμένος από μια στερεή ουσία χώρος στον οποίο υπάρχει θέση για ένα σώμα." 
L. Wittgenstein
.

Πέμπτη, 19 Οκτωβρίου 2017

Σεμιναριακό υλικό Contact Improvisation



2017: 
- «Ταξιδεύοντας στον χώρο μέσα από τα στοιχεία της φύσης» - Απρίλιος
- «Η Αίσθηση του Ύψους» - Μάιος

2016:
- «Προσανατολισμός/Αποπροσανατολισμός» (Τρόποι εστίασης καθώς παραδίδομαι στην κίνηση της σφαίρας): 1η Ενότητα «Αισθήσεις», 2η Ενότητα «Δομή και περιεχόμενο», 3η Ενότητα «Το δώρο της στροφικότητας» - Φεβρουάριος

2015:
- «Η στιγμή  του αγγίγματος» (Εισαγωγικό) -  Σεπτέμβριος
- «Εξισορρόπηση – Μέσα από την εικόνα του καθρέφτη» - Νοέμβριος, Δεκέμβριος

2014:
- «Το δεκτικό σώμα» (Εισαγωγικό) - Σεπτέμβριος

2008:
- «Τεχνική και performance» (Εισαγωγικό) - Φεβρούαριος

____________________________________


2017

«Ταξιδεύοντας στον χώρο μέσα από τα στοιχεία της φύσης», (Απρίλιος)

Το Contact Improvisation εξελίσσει την ροή ανάμεσα σε δυο σώματα/παρτενέρ σε επαφή μέσα από ένα κλειστό κύκλωμα αισθητηριακών πληροφοριών που λαμβάνει ο ένας από τον άλλον, αλλά και ένα ανοικτό κύκλωμα που εκφράζει και συνδέει την κοινή τους σφαίρα με τον χώρο. Η πτώση, το λιώσιμο, η ανύψωση, η σπείρα, η ορμή, η αντίσταση, το άδειασμα, η αιώρηση, με κεντρικό συνδετικό άξονα την βαρύτητα που μας κρατά στη γη, είναι τα εργαλεία που μεταλλάσσουν αυτή την αίσθηση του βάρους και την μεταμορφώνουν στην μοναδική αίσθηση του ανοίγματος, του πετάγματος, του στροβιλισμού, της άρσης και της βύθισης που προσφέρει η πρακτική του Contact Improvisation.
Σε αυτό το σεμινάριο θα συνδέσουμε την γνώση της πρακτικής με τα 4 φυσικά στοιχεία, τη γη, το νερό, τον αέρα και την φωτιά ερεθίζοντας την φαντασία και την κιναίσθηση με στόχο την φυσική ροή στον χώρο, τον φυσικό διάλογο, την απόλαυση και την ελεύθερη σωματοποιημένη δράση.


 «Η Αίσθηση του Ύψους», (Μάιος)

Εστιάζουμε στην αίσθηση του αέρα, στην ελαφρότητα της επαφής και την εναλλαγή ταχύτητας και κατεύθυνσης. Χτίζουμε μέσα από την αυτονομία και την διαφορετικότητα του κάθε ενός, μια κοινή σφαίρα σε ντουέτο, όπου το κάθε «πρόσωπο» φωτίζεται και απολαμβάνει την κίνηση, και την επαφή χωρίς να συγχωνεύεται και να χάνετε ο ένας μέσα στον άλλον. Για να το πετύχουμε αυτό θα δουλέψουμε πάνω στην σπειροειδή κίνηση αποκτώντας έτσι μεγαλύτερη επαφή με την σφαιρικότητα του χώρου και ανοίγοντας τις κατευθύνσεις και τους άξονες. Το φυσικό  στοιχείο του αέρα θα είναι ένα παράλληλο εργαλείο έτσι ώστε η σπείρα και η ένωση που δημιουργεί στο ντουέτο να αποκτήσει  και ποιοτικό εύρος στον χώρο. Οι παρτενέρ απολαμβάνουν  την ελευθερία και την σύνδεση μέσα από έναν ενδιάμεσο χώρο που αναπνέει και αφήνεται με εμπιστοσύνη να φανερώνεται μέσα στον χώρο. Ξεκινώντας από το πάτωμα περνάμε από όλα τα επίπεδα. Η αίσθηση του ύψους, δηλαδή η αίσθηση ότι βρισκόμαστε ψηλά διαπιστώνουμε ότι είναι ανεξάρτητη από το πόσο κοντά η μακριά είμαστε απ΄ το έδαφος. Έτσι γίνεται ένα κιναισθητικό βήμα για τα εναέρια lifts του contact improvisation.



2016

Προσανατολισμός/Αποπροσανατολισμός, Τρόποι εστίασης καθώς παραδίδομαι στην κίνηση της σφαίρας, (Φεβρουάριος)

Αυτός ο 2ος Σεμιναριακός κύκλος θέλει να ανοίξει τις πύλες της φαντασίας μας, μέσα από την παράδοση στην κίνηση της σφαίρας, την εξοικείωση με παράδοξες θέσεις/σχέσεις στον χώρο και με τον παρτενέρ, με την κατανόηση του άπειρου των επιλογών κατεύθυνσης, την αποδοχή του τυχαίου, την μεταμόρφωση του «λάθους» σε πηγή έμπνευσης, το άνοιγμα στην υπόθεση ότι το C.I. είναι η περιπέτεια της κίνησης.
Ο κύκλος αυτός είναι χωρισμένος σε 3 αυτόνομες  αλλά αλληλοσυμπληρούμενες ενότητες εστίασης.
-         1η Ενότητα, «Αισθήσεις»:
Οι αισθήσεις, μας προσανατολίζουν και μας συνδέουν με το περιβάλλον και τους άλλους. Ξυπνούν την παρόρμηση και την ζωική κίνηση. Τα μηνύματα μεταδίδονται και προσλαμβάνονται σφαιρικά. Είναι ίσως ο μόνος οικείος σε όλους μας δρόμος εστίασης, κάτι που μας θυμίζει την κοινή ανθρώπινη φύση μας και μας βοηθά να κινηθούμε με ησυχία και αμοιβαία περιέργεια.
-         2η Ενότητα, «Δομή και περιεχόμενο»:
Η δομή, η αρχιτεκτονική του σώματός μας, αλλά και το περιεχόμενο, οι σπλαχνικές περιοχές, τα «δοχεία» του κεφαλιού, του θώρακα και της λεκάνης λειτουργούν σαν χάρτης ή σαν τοπίο εξερεύνησης. Το σώμα μας γίνεται εργαλείο σύνδεσης που ουδετεροποιεί κάθε έξωθεν συναισθηματική φόρτιση και μας φέρνει μπροστά στην απλότητα της παρουσίας.
-         3η Ενότητα, «Το δώρο της στροφικότητας»:
Κινούμενοι στην καθημερινή μας ζωή μηχανικά, μπρος-πίσω, πάνω-κάτω, δεξιά-αριστερά ξεχνούμε την σφαίρα που μας περιβάλει, την σφαίρα που είμαστε. Επαναπροσεγγίζουμε την κίνηση επιστρέφοντας στον πυρήνα και εστιάζουμε στην στροφικότητα των αρθρώσεων και την κυματοειδή στροφική κίνηση των σπλάχνων. Η σφαιρική κίνηση που βιώνεται και ασκείται εκ των έσω μας δίνει άπειρες επιλογές κατεύθυνσης, μεταμορφώνει και απελευθερώνει.




2015

 «Η στιγμή  του αγγίγματος», Εισαγωγικό, (Σεπτέμβριος)

Τη στιγμή του αγγίγματος γεννιέται και η απαντοχή της διατήρησης της επαφής αλλά και η ανάγκη της απώθησής της. Σε αυτή την αντίθεση εστιάζεται ένα κεντρικό θέμα που ο δάσκαλος και ο μαθητής του contact improvisation έχουν να αντιμετωπίσουν. Το σώμα μας, που είναι ίσως το μοναδικό πράγμα που μας ανήκει, σαν το ανάγλυφο ενός τοπίου προσφέρει διαδρομές, εναλλαγές, σταθμούς, είναι γεμάτο εκπλήξεις και είναι φτιαγμένο για να προσφέρει και να παίρνει χαρά, ικανοποίηση και γνώση.  Ταυτόχρονα όμως οι χρόνιες συνήθειες  η μονοτονία και το βάρος της καθημερινότητας έχουν στρεβλώσει την αντίληψη που έχουμε για το σώμα και μετατρέψει την πρωταρχική ανάγκη και ικανότητα για επαφή σε μια αίσθηση χάους, μάταιης και ατελεύτητης περιπλάνησης σε μια στιγμή αμηχανίας.
Σε αυτό το σεμινάριο θα προσεγγίσουμε την τεχνική του Contact Improvisation εστιάζοντας στην στιγμή του αγγίγματος. Μέσα από τεχνικές χαλάρωσης θα αισθανθούμε την διάσταση και την προοπτική κίνησης που φωλιάζει στο σώμα μας. Καθώς θα αφήνουμε το βάρος μας στο πάτωμα ή στον παρτενέρ θα διαπιστώσουμε πόσο απλό και πόσο αθώο είναι αυτό, θα νιώσουμε την αναπνοή να ξανακατοικεί στο σώμα και μια νέα (όσο και παλιά) αίσθηση φροντίδας και αγάπης για το σώμα μας αλλά και για το σώμα του άλλου, θα έλθει. Σαν τους ιχνηλάτες βήμα βήμα θα εξερευνήσουμε το σώμα μας και το σώμα του άλλου δίνοντας και παίρνοντας υποστήριξη,  δίνοντας και παίρνοντας βάρος σε ένα παιχνίδι που κάθε αντίθεση και σύγκρουση που βιώνουμε μετατρέπεται σε δρόμο μιας πολυκύμαντης συνειδητότητας.


«Εξισορρόπηση – Μέσα από την εικόνα του καθρέφτη», (Νοέμβριος, Δεκέμβριος)

Σε αυτές τις 4 συναντήσεις θα εστιάσουμε σε ιδέες εξισορρόπησης ανάμεσα σε δυο σώματα εξερευνώντας θέσεις εκτός κέντρου βάρους, από το πάτωμα έως την όρθια στάση, αλλά και την σχέση των δυο σωμάτων όταν το ένα υποστηρίζει το βάρος του άλλου και η δύναμη της βαρύτητας συναντά των μηχανισμό της άνωσης. Θα χρησιμοποιήσουμε και θα αναλύσουμε σχέσεις παραλληλίας, ασκήσεις συντονισμού και πιθανότητες συνάντησης, εμπνεόμενοι πολλές φορές από σχέσεις που αναπτύσσονται στην καθημερινή ζωή καθώς και στο φυσικό μας περιβάλλον.
Σε αυτό τον σεμιναριακό κύκλο οραματιζόμαστε το contact improvisation σαν μια τεχνική αντανάκλασης του ενός προς τον άλλον, καθώς τα δυο είδωλα αντιστοιχίζονται διαρκώς, εφάπτονται και συνομιλούν. Στόχος είναι να αναδυθεί μέσα από την απλότητα και την φυσικότητα, την ισοτιμία και την ισορροπία με τον παρτενέρ η σφαιρική κίνηση με τις ανοιχτές κατευθύνσεις και δυνατότητες μέσα στον χώρο.




2014


«Το δεκτικό σώμα», Εισαγωγικό, (Σεπτέμβριος)

Διάβασα πριν λίγες μέρες : «Ρίξε μια κολοκύθα στο νερό, πίεσέ την προς τα κάτω και αμέσως θα σου παρουσιάσει μια άλλη πλευρά, έπειτα μια άλλη και ούτω καθεξής. Είναι μια διαδικασία που δε θα σταματήσει πουθενά». Σκέφτηκα ότι αυτή είναι μια θαυμάσια εικόνα για το «δεκτικό σώμα». Όμως που είναι το σώμα; Εδώ μιλά μόνο για μια κολοκύθα! Τι είναι το σώμα; Και ήρθε σαν απάντηση ο ποιητής των χαϊκού Ματσούο Μπασό: «Αυτό το πρωί / μες στο νέο μου ράσο / κάποιος άλλος».
..........

Σε αυτό το σεμινάριο θα προσεγγίσουμε την τεχνική του Contact Improvisation εστιάζοντας στην στιγμή της γέννησης της κίνησης. Με απλές ασκήσεις θα μας αποκαλυφθεί πόσο οικείες μας είναι βασικές κατευθύνσεις της κίνησης όπως η σπείρα, η πτώση, η ανύψωση, η κίνηση μπρος, η κίνηση πίσω, οι ανάποδες θέσεις, το άλμα. Θα συναντήσουμε εμπόδια που το σώμα μας μας επιβάλει μέσα από τις χρόνιες συνήθειές μας και θα προσπαθήσουμε να τα ξεπεράσουμε, δίνοντας χρόνο για χαλάρωση και επαφή με τα άλλα σώματα. Καθώς θα αφήνουμε το βάρος μας στο πάτωμα ή στον παρτενέρ θα διαπιστώσουμε πόσο απλό και πόσο αθώο είναι αυτό, θα νιώσουμε την αναπνοή να ξανακατοικεί στο σώμα και μια νέα (όσο και παλιά) αίσθηση φροντίδας και αγάπης για το σώμα μας αλλά και για το σώμα του άλλου, θα έλθει. Σε αυτό το σημείο γεννιέται μια νέα οπτική του σώματος, του δεκτικού σώματος και των δυνατοτήτων του, εδώ γεννιέται η πρωταρχική ανάγκη για κίνηση και παράδοση στην ροή.




2008


Τεχνική και Performance"

Μοιάζει δύσκολο να οριστεί τι είναι το contact improvisation. Πρόκειται για μια τεχνική που αναπτύχθηκε για να μπορούν δύο σώματα που βρίσκονται σε επαφή, να κινούνται με ροή ; Ή πρόκειται για έναν βιωματικό χορό ανάμεσα σε δυο παρτενέρ σε επαφή, ο οποίος απαιτεί εμπιστοσύνη και παράδοση ; Το contact improvisation νομίζω είναι απλά ο αυτοσχεδιαστικός χορός ανάμεσα σε δυο ανθρώπους που βρίσκονται σε επαφή και αυτό απαιτεί την εξάσκηση συγκεκριμένης τεχνικής καθώς και την επιθυμία να εξερευνήσει ο κινούμενος, μέσα από το εύρος των αισθήσεων και της αντίληψης την ίδια την επαφή.

Στόχος του σεμιναρίου είναι να μεταδοθούν οι τεχνικές βάσεις του contact improvisation με τέτοιον τρόπο, ώστε αυτές να γίνουν «το έδαφος» πάνω στο οποίο οι κινούμενοι θα μπορέσουν να απελευθερώσουν τις ιδιαίτερες προσωπικές τάσεις τους, καθώς όλο και περισσότερο θα εμπιστεύονται το σώμα τους στη δύναμη της βαρύτητας, στην ανύψωση, την ορμή, το γλίστρημα, την πτώση, την αναπήδηση, την τριβή, την αιώρηση, την σπειροειδή κίνηση. Αφυπνίζοντας τις αισθήσεις, το βίωμα μέσα από την τεχνική θα μπορέσει να μετουσιωθεί σε εικόνα και ιστορία. Θα αποκτήσει νόημα και έτσι το contact improvisation θα γίνει ο δρόμος για να αναπτυχθεί η φυσική/σωματική επικοινωνία ανάμεσα στους κινούμενους και κατ’ επέκταση ανάμεσα στους κινούμενους και τους θεατές.
Εκτός από την τεχνική του contact improvisation θα αντλήσουμε υλικό από: τεχνικές αναπνοής, αυθεντική κίνηση, body work, body mind centering, και τεχνικές θεατρικού αυτοσχεδιασμού.

.

Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2017

 ..



"Ο λόγος μπορεί τώρα να δωθεί σε μια μακρά λιτανεία ανδρών και γυναικών όπου το σώμα είναι το έργο τους, το τραύμα τους, η απειλή, το όπλο, η επίδειξη, ο θρήνος τους..." Π. Ρηγοπούλου (έργο της Camille Claudel)
 .

Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2017

Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2017

Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2016

Σεμινάριο Contact Improvisation - «Διάλογος με το βάρος»

.

«Διάλογος με το βάρος»

Σεμινάριο Contact Improvisation
με την Δέσποινα Χατζηπαυλίδου

Σάββατο και Κυριακή 1,2 Οκτωβρίου
Ώρες : 15.00 – 18.00
...

Η δύναμη της βαρύτητας κυριαρχεί πάνω σε κάθε τι που υπάρχει στη γη, στον μικρόκοσμο και στον μακρόκοσμο, πέρα και μακριά από εμάς αλλά και μέσα σε μας, στο σώμα. Από το ολοκληρωτικό άδειασμα του βάρους του μικρού παιδιού, όλο εμπιστοσύνη, στην αγκαλιά της μητέρας, το σύρσιμο, το κύλισμα, το μπουσούλημα, την όρθια στάση, το βάδισμα, το τρέξιμο, το άλμα, έως τις σχέσεις αγγίγματος, έλξης ή απώθησης - ιστορίες που ζουν καθημερινά τα ενήλικα σώματά μας, όλα μα όλα διαπερνώνται από την κυρίαρχη αίσθηση της βαρύτητας. Αυτή η κυρίαρχη αίσθηση είναι και η βάση του contact improvisation. Αλλά αυτή η αίσθηση του βάρους δεν προκύπτει κατά βάση μέσα από μια νοητική διαδικασία και όπως γράφει ο Daniel Lepkoff «Αυτή η προτεραιότητα στην σωματική εμπειρία, κατά πρώτον, και κατά δεύτερον, στην διαδικασία της γνώσης, είναι η ουσιαστική διαφορά μεταξύ του contact improvisation και των άλλων προσεγγίσεων του χορού.”, και συνεχίζει «Το να μάθεις contact improvisation σημαίνει να μάθεις να θέτεις την ερώτηση: Τι συμβαίνει, όταν εστιάζω την προσοχή μου στις αισθήσεις της βαρύτητας, στο έδαφος και στον παρτενέρ μου ; Η ερώτηση δεν απαντιέται από τον νου, η ερώτηση αυτή διατυπώνεται μέσα στο σώμα.»

Στο σεμινάριο θα δοθεί χρόνος για σταδιακή χαλάρωση, βιωματική ανάπτυξη της κίνησης μέσα από την αίσθηση του βάρους, δυνατότητες κίνησης στον χώρο, σταδιακή προσέγγιση των άλλων σωμάτων, εστίαση «στο τι μου είναι ευχάριστο και τι δυσάρεστο» ενώ κινούμε μόνος ή σε επαφή, δυνατότητες κίνησης ντουέτου, αναγνώριση τις επιλογής της παύσης, αναγνώριση και παιχνίδι με την διαφορετικότητα του άλλου.

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα και ιδανικό για όσους τώρα ξεκινούν ή θέλουν να έχουν μια εμπειρία στο contact improvisation.
...
Τι είναι το contact improvisation; Πρόκειται για μια τεχνική που αναπτύχθηκε για να μπορούν δύο σώματα που βρίσκονται σε επαφή, να κινούνται με ροή; Ή πρόκειται για έναν βιωματικό χορό ανάμεσα σε δυο παρτενέρ σε επαφή, ο οποίος απαιτεί εμπιστοσύνη και παράδοση; Το contact improvisation είναι απλά ο αυτοσχεδιαστικός χορός ανάμεσα σε δυο ανθρώπους που βρίσκονται σε επαφή και παίζουν εξερευνώντας τις φυσικές δυνάμεις που ελέγχουν την κίνησή τους.

Τι προσφέρει το contact improvisation; Βιωματική γνώση του σώματος, ενδυνάμωση των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών ιστών, ευλυγισία, συνειδητοποίηση του χώρου και των σχέσεων που αναπτύσσονται με τους άλλους, ξύπνημα της δημιουργικότητας, άνοιγμα των αισθήσεων.
...

Βιογραφικό: Η Δέσποινα Χατζηπαυλίδου είναι ηθοποιός, σκηνοθέτης και χορεύτρια αυτοσχεδιασμού. Διδάσκει Contact improvisation από το 2005. Με την δουλειά της στοχεύει στην έκφραση της προσωπικής ελευθερίας, γειώνοντας - συνειδητά και χωρίς όρια - στο σώμα, κάθε άλλη ψυχική ή πνευματική παρόρμηση που προκύπτει κατά την δημιουργική διεργασία.
Σπούδασε σκηνοθεσία κινηματογράφου στην σχολή του Λ. Σταυράκου, και υποκριτική στο θεατρικό εργαστήρι του Άκη Δαβή. Ασκήθηκε στο σύγχρονο θέατρο και τον αυτοσχεδιασμό από την Ρούλα Πατεράκη, και με την Μίρκα Γιεμεντζάκη μελέτησε την σχέση σώματος και φωνής.
Μαθήτευσε δίπλα στην Χριστίνα Κλεισιούνη πάνω σε τεχνικές release, συνειδητή κίνηση, αυτοσχεδιασμό και contact improvisation. Παρακολούθησε σεμινάρια των Daniel Lepkoff (C.I.), Nita Little (C.I.), Kitt Jonson (Αυτοσχεδιασμός), Andrew Harwood (C.I), Ka Rustler (B.M.C.), Prapto Sunyama (Συνειδητή Κίνηση), Baris Mihci (axis syllabus) κ.ά. Εκπαιδεύτηκε στην Authentic Movement (3ετές πρόγραμμα) από την Ελένη Λεβίδη.
Είναι μέλος της ομάδας «Nova Melancholia». Παραστάσεις των τελευταίων χρόνων είναι: «Κότες και ψύλλοι», «Εκτοπλάσματα», «Εκκρεμότητα», «Ωδές στον Πρίγγιπα», «Ο Νεκρός» (Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών 2016) σε σκηνοθεσία Βασίλη Νούλα. Επίσης συμμετείχε μαζί τους στο Φεστιβάλ Αθηνών 2009 με το «Habemus Papam» σε σκηνοθεσία Μανώλη Τσίπου.
Έχει συνεργαστεί με την ομάδα «Σημείο Μηδέν» στις παραστάσεις «Βόυτσεκ» (Θέατρο Άττις) και «Σωφρονιστική Αποικία» (Φεστιβάλ Αθηνών 2014) σε σκηνοθεσία Σάββα Στρούμπου
Έχει παίξει στην ταινία της Αντουανέττας Αγγελίδη "Κλέφτης ή η πραγματικότητα" όπου ήταν υποψήφια για το Κρατικό Βραβείο Β' γυναικείου ρόλου στο φεστιβάλ Θεσσαλονίκης 2001.
Δημιουργεί παραστάσεις κινητικού αυτοσχεδιασμού και Αυθεντικής κίνησης με την ομάδα "3=4" και συνεργάστηκε ως χορεύτρια με την ομάδα «Έλιξ» σε παραστάσεις contact improvisation.
Χορογράφησε για το θέατρο "Εντροπία" την παράσταση "Cut project" σε Βερολίνο και Αθήνα (2009-2010) με την υποστήριξη του Ευρωπαϊκού Πολιτιστικού Ιδρύματος (ECF).
Μέσω της Μ.Κ.Ο του «Τεχνοδρομώ» έχει αναλάβει την γύμναση και την διδασκαλία της Θεατρικής ομάδας των οροθετικών στις φυλακές Κορυδαλλού και έχει δημιουργήσει μαζί τους την παράσταση «Το Κουτί».
...

Σάββατο και Κυριακή 1,2 Οκτωβρίου
Ώρες : 15.00 – 18.00 , σύνολο 6 ώρες
Στο Studio Soma Θωμά Οικονόμου 11-13 (ΜΕΤΡΟ Κατεχάκη)
Κόστος: 30 ευρώ και 25 με κάρτα ανεργείας
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6932996876


e-mail: desapoin@otenet.gr
Fb: https://www.facebook.com/despoina.chatzipavlidou
https://www.facebook.com/groups/diarycontactimpro/
Blog: contactiongr.blogspot.com

Σάββατο, 9 Ιουλίου 2016

Πορεία έρευνας, μαθημάτων και σεμιναρίων contact improvisation 2015-2016 (1)

.


Πορεία έρευνας, μαθημάτων και σεμιναρίων contact improvisation 2015-2016

Σεπτέμβριος, Οκτώβριος #

Για μια ομαλή και ασφαλή εισαγωγή στην τέχνη της επαφής προτείνεται το εισαγωγικό σεμινάριο contact improvisation – «Η στιγμή του αγγίγματος».

«Τη στιγμή του αγγίγματος γεννιέται και η απαντοχή της διατήρησης της επαφής αλλά και η ανάγκη της απώθησής της. Σε αυτή την αντίθεση εστιάζεται ένα κεντρικό θέμα που ο δάσκαλος και ο μαθητής του contact improvisation έχουν να αντιμετωπίσουν. Το σώμα μας, που είναι ίσως το μοναδικό πράγμα που μας ανήκει, σαν το ανάγλυφο ενός τοπίου προσφέρει διαδρομές, εναλλαγές, σταθμούς, είναι γεμάτο εκπλήξεις και είναι φτιαγμένο για να προσφέρει και να παίρνει χαρά, ικανοποίηση και γνώση. Ταυτόχρονα όμως οι χρόνιες συνήθειες η μονοτονία και το βάρος της καθημερινότητας έχουν στρεβλώσει την αντίληψη που έχουμε για το σώμα και μετατρέψει την πρωταρχική ανάγκη και ικανότητα για επαφή σε μια αίσθηση χάους, μάταιης και ατελεύτητης περιπλάνησης, σε μια στιγμή αμηχανίας.

Σε αυτό το σεμινάριο θα προσεγγίσουμε την τεχνική του Contact Improvisation εστιάζοντας στην στιγμή του αγγίγματος. Μέσα από τεχνικές χαλάρωσης θα αισθανθούμε την διάσταση και την προοπτική κίνησης που φωλιάζει στο σώμα μας. Καθώς θα αφήνουμε το βάρος μας στο πάτωμα ή στον παρτενέρ θα διαπιστώσουμε πόσο απλό και πόσο αθώο είναι αυτό, θα νιώσουμε την αναπνοή να ξανακατοικεί στο σώμα και μια νέα (όσο και παλιά) αίσθηση φροντίδας και αγάπης για το σώμα μας αλλά και για το σώμα του άλλου, θα έλθει. Σαν τους ιχνηλάτες βήμα βήμα θα εξερευνήσουμε το σώμα μας και το σώμα του άλλου δίνοντας και παίρνοντας υποστήριξη, δίνοντας και παίρνοντας βάρος σε ένα παιχνίδι που κάθε αντίθεση και σύγκρουση που βιώνουμε μετατρέπεται σε δρόμο μιας πολυκύμαντης συνειδητότητας.»

Στο σεμινάριο μια απλή άσκηση εξισορρόπησης σε ντουέτο με περπάτημα, στροφή στον άξονα και αλλαγή κατεύθυνσης δίνει την ιδέα για το επόμενο σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί τον Δεκέμβριο και έχει σαν θέμα
«Εξισορρόπηση – Μέσα από την εικόνα του καθρέφτη». Η αίσθηση είναι ότι ο ένας είναι αντανάκλαση του άλλου (και μέσα από την διαφορετικότητα).

Τα μαθήματα ξεκινούν με στόχο την εμβάθυνση και την ανάπτυξη σωματικών και νοητικών δεξιοτήτων. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η ελευθερία, η δημιουργικότητα και η απόλαυση.

Παρακάτω, θέματα των συναντήσεων, σκέψεις, περιγραφή κάποιων ασκήσεων:

-         - Με την ροή του νερού σε πτώση και ανύψωση και σε ανοιχτές κατευθύνσεις στον χώρο.
Νερό είμαι σαν νερό «μεταφράζω» το άγγιγμα του άλλου.
Προετοιμάζουμε το σώμα για την ποιότητα του νερού μέσα από bodywork, στην συνέχεια δημιουργούμε για τον άλλον δοχεία υποστήριξης.
Στην τελική παύση του μαθήματος αισθανόμαστε το στάλαγμα της πτώσης και μαζί την αίσθηση της ανύψωσης (καθώς αδειάζεις, σταλάζεις το βάρος)

-         - Καμιά φορά στην τάξη υπάρχουν πολύ προχωρημένοι και εντελώς αρχάριοι. Συχνά επιλέγω να μην αλλάξω την κατεύθυνση που θέλω να δώσω στο μάθημα προς χάριν ή της μιας πλευράς ή της άλλης. Το αποτέλεσμα είναι αμφίβολο J ειδικά όταν η ζυγαριά κλείνει προς το μέρος των προχωρημένων. Πως να δουλέψεις με έναν άνθρωπο που πρώτη φορά έρχεται σε μάθημα κίνησης και δεν έχει επαφή γενικά με το σώμα του την .. λεκάνη; Γιατί λεκάνη ήθελα να δουλέψουμε, που γνωρίζω ότι η εστίαση στην λεκάνη προκαλεί... ποικίλες... αρνητικές... αντιδράσεις και όχι μόνο στους αρχάριους.
Ζέσταμα λοιπόν σε ζευγάρια (άλλη μια δύσκολη επιλογή για κάποιον που έρχεται πρώτη φορά) με bodywork με στόχο την τόνωση του κέντρου και την σύνδεση με τα άκρα. Ο αστερίας.
Κίνηση του δέκτη με υποστήριξη από τον δότη, του κέντρου και άνοιγμα προς τα άκρα.
Ο δότης βρίσκει τρόπους να πάρει βάρος και να σχετίσει την λεκάνη του με την λεκάνη του άλλου.
Λεκάνη με λεκάνη στο πάτωμα, κάθετα ο ένας με τον άλλον. Άλλοτε εφαρμόζω, φωλιάζω, απλώνω μεγάλες επιφάνειές μου σε μεγάλες επιφάνειες το άλλου από το ένα άκρο στο άλλο σαν να τον καλύπτω άλλοτε εφαρμόζω με μικρότερες επιφάνειες.
Ο άλλος σαν τοπίο. Εγώ σαν ιχνηλάτης. Το τοπίο κινείτε ανεξάρτητα αλλά με την αίσθηση της «συντροφιάς» του άλλου. Ο ιχνηλάτης κινείτε σε σχέση με το τοπίο.
Εδώ πόσο σημαντική είναι η λεκάνη!!! Η σύνδεση κέντρου με άκρα. Βλέπω όλο λεκάνες που σέρνονται, τα πόδια σαν ανάπηρα. Απλοποιώ την άσκηση, το τοπίο μένει σε παύσεις ειδικά στην καθιστή θέση και ο ιχνηλάτης ανακαλύπτει την σφαίρα του τοπίου, το τρισδιάστατο τοπίο, με το σώμα του, τρισδιάστατο κι αυτό (βέβαια) και κάπως προσπαθώ να αναγκάσω τον κόσμο που είναι στο μάθημα να χρησιμοποιήσει την λεκάνη του, να μετακινηθεί να ανασηκωθεί. Απλά (;) πράγματα.
Είμαι η λεκάνη μου, το κέντρο μου. (Η λεκάνη περιέχει το κέντρο μου)

-         - Η στροφικότητα και το κύλισμα λειτουργεί πάντα ευεργετικά στο μάθημα. Όπως και το bodywork. Σήμερα τίποτα από αυτά δεν έδωσα και τα παιδιά αισθάνθηκαν δυσκολία.
Σε όρθια θέση πιο αναλυτικά δοκιμάζουμε τρόπους, κατευθύνσεις της λεκάνης. Πιο ελεύθερα δουλεύουμε με την ουρά του δεινόσαυρου.

-         - Ασκήσεις σε παραλληλία, πειραματισμός με την ιδέα του καθρέφτη. Οι συμμετέχοντες ζήτησαν να φύγουμε από το πάτωμα. Πως να χτίσεις όμως την όρθια θέση και περισσότερο πως χτίζεις την διαδρομή από το πάτωμα στο πάνω επίπεδο; Εδώ χρειάζεται να δούμε τις στροφές μέσα στο ισχίο, εξελικτική κίνηση και μικρές φράσεις από κάτω προς τα επάνω και ανάποδα. Τα πέλματα.
Όρθιοι δίπλα δίπλα με το ζευγάρι μας ζεσταίνουμε το σώμα με καθοδηγούμενες ασκήσεις. Καθώς πχ κάνω κύκλους στους ώμους μου συναισθάνομαι συντονίζομαι με το ζευγάρι μου δίπλα. Κυματισμοί. Σαν κύμα ανταλλάσσουμε βάρος. Αναπνοή σε συντονισμό.
Στο πάτωμα αναπνέουμε μαζί αδειάζοντας το βάρος στον άλλον. Μένουμε σε παύσεις.

Καθώς περπατάμε στον χώρο νιώθουμε παλάμες δάχτυλα, το βάρος που συγκεντρώνεται σε αυτά. Τείνουμε στον χώρο ακροδάχτυλα. Αυτή είναι μια πρώτη μεταφορά στον χώρο του βάρους, αυτού του απειροελάχιστου βάρους. Αν είμαι ολόκληρη σε αυτό, με το κέντρο μου μπορώ να το αισθανθώ αυτό. Από εκεί μπορεί να έρθει το άγγιγμα στον άλλον. Οι συναντήσεις με αυτό το απειροελάχιστο. Σαν να συναντάς τον αέρα του άλλου. Που είναι κι αυτός χώρος.
Συνάντηση αντικριστά,  παλάμες με παλάμες. Σημείο σημείο μεταφέρεται η σφαίρα μου γύρω από τον άξονά μου και γύρω από τον άλλον που γυρνά και αυτός γύρω από τον άξονά του, σε συνέχεια. Περνάμε δλδ από ώμο ώμο, πλάτη πλάτη, άλλον ώμο στήθος με στήθος, με όλες τις λεπρομέρειες της διαδρομής. Μένουμε σε εξισσοροπήσεις. Μικρές αλλαγές στο ανάγλυφο, παίζουμε με τις εξισορροπήσεις. Λεπτή αίσθηση του καθρέφτη.

-         - Παιχνίδια με το βάρος αφού «λαδώσουμε» και κάπως δούμε πως είναι λυμένες οι αρθρώσεις.
Βάρος κεφαλιού, θώρακα.
Κύλισμα, κάθισμα, στα τέσσερα σε ακολουθία και σε συνέχεια. Συναντήσεις. Τι γίνεται αν συναντήσω κάποιον που πάει στην ίδια κατεύθυνση με εμένα, τι αν πηγαίνουμε αντίθετα.
Σε ζευγάρια στο πάτωμα, ο ένας (δέκτης) ξαπλωμένος δέχεται το βάρος του άλλου που κυλά κατά μήκος του κορμού. Όταν ο δέκτης θελήσει κυλά και «αδειάζει» το βάρος του άλλου στο πάτωμα. Ανάλυση για το τι συμβαίνει σε διάφορες περιπτώσεις και κατευθύνσεις που δίνουμε καθώς κυλάμε.
Άδειασμα κορμού σαν φίδι. Άνοιγμα θώρακα καθώς μένουμε ανάποδα αδειάζοντας βάρος. Πίεση ώθηση από πέλματα. Λεκάνη που μπορεί να αιωρηθεί. Πόδια σαν διαβήτης ελαφριά στις προεκτάσεις, που επιπλέουν. Βάρος χωρίς βάρος σαν να είσαι στο διάστημα. Στροφές από λεκάνη. Λεκάνη που φωλιάζει σε μια φωλιά άλλης λεκάνης. Επαφή κέντρο με κέντρο.
Επιπλέω.
Κατεύθυνση προς τον πίσω χώρο.

(Η Δέσποινα Χατζηπαυλίδου διδάσκει contact improvisation στο studio soma, Θωμά Οικονόμου 11-13, Αθήνα. Πληροφορίες desapoin@otenet.gr) 
.
.