γιόγκα - οι απαρχές της κίνησης (14)

.
.

Διατήρησε την απλότητα

σ' αυτό το όμορφο ταξίδι

της αναπνοής...

Αυτή η εκπνοή που δημιουργεί

χώρο στις αρθρώσεις,

που σε στέλνει

μέσα στις ρίζες της γης,

που σε στέλνει

πίσω... πάνω στον ουρανό.

Ανοίγει την μια πόρτα μετά την άλλη...

Η εκπνοή μαλακώνει,

σπάει τους κόμπους,

η εκπνοή αφήνει τους μυς ελεύθερους,

η εκπνοή δίνει φώτιση,

η εκπνοή δημιουργεί χώρο.

Υπάρχει μια λεπτή στιγμή

στην οποία η εκπνοή φεύγει-αποσπάτε από τα ρουθούνια

και αυτή είναι η στιγμή

που οτιδήποτε μπορεί να συμβεί...

Είναι μόνο μια στιγμή.
.

.