Δευτέρα, 23 Απριλίου 2012

γιόγκα - οι απαρχές της κίνησης (13)

.....



Όταν ξεκινάς
να ασκείς την αναπνοή σου
απλά αδειάζεις, καθαρίζεις... καθαρίζεις...

Απέβαλε τον γέρικο αέρα...
όχι μόνο τον νεκρό αέρα της ημέρας,
μα όλη την αναπνοή
που έχει συσσωρευθεί μέσα σου,
τον αέρα που χρησιμοποίησες
αλλά δεν απέβαλλες.

Αν αυτή η καιόμενη ενέργεια
μένει μέσα σου,
δημιουργεί βάρος, μουντάδα
μπλοκάρισμα, αντίσταση.
Αν ταξιδέψει έξω από το σώμα
θα μείνεις άδειος,
και τότε ο νέος αέρα 
που έρχεται
μπορεί αληθινά 
να σε θρέψει.

Γι αυτό, πες ναι στην εκπνοή
που θέλει να αφήσει το σώμα σου...
πες ναι στην εισπνοή
που σου φέρνει 
το φως και την ζωή.
.

Είναι η εκπνοή
που σου μαθαίνει να
είσαι ελεύθερος...
που μεταφέρει έξω από το σώμα
όλη την στασιμότητα.
Η εισπνοή που έρχεται
είναι το καινούργιο που έρχεται.
Δεν χρειάζεται να το σκέφτεσαι...
Στο ξεκίνημα,
η εκπνοή θα σου δώσει τη δύναμη
να κάνεις πέρα
όλες αυτές τις μικρές μαύρες "στάχτες"
που μένουν μέσα σου.
.

Δεν υπάρχουν σχόλια: