Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2010

γιόγκα - οι απαρχές της κίνησης (3)

.



Κατά την διάρκεια της μέρας χρησιμοποιείς την ευφυΐα σου
για να πιάσεις τις λέξεις, τα μηνύματα, να ακούσεις και να φιλτράρεις
τα συναισθήματα. Τώρα δεν χρειάζεται να το κάνεις αυτό.
Χρησιμοποίησε την ευφυΐα σου για να ακούσεις τι συμβαίνει μέσα σου.

Τα έσω-μάτια σου κοιτούν τι λαμβάνει χώρα μέσα σου.

Τα έσω-αυτιά ακούν την αναπνοή.

Διαμέσου της αναπνοής
μια συνεχής ανταλλαγή
συμβαίνει ανάμεσα στο σώμα σου
και τον κόσμο γύρω σου.

Το σώμα αγαπά την ευγένεια.
Είναι πολύ όμορφο να ακολουθούμε ότι το σώμα αγαπά.
Είμαστε πάντα τόσο σκληροί - ειδικά όταν κινούμαστε...
Η κίνηση που γεννιέται
με την αναπνοή
είναι όμορφη.
.

3 σχόλια:

χαρη είπε...

επιτέλους, (ξαναγράφτηκα στον γούγλη για να σού) (ξανα)γράφω!

(ελπίζω να με θυμάται περισσότερο τώρα :) )

ήθελα να σού πω ότι σήμερα έψαξα (είχα τον καιρό :( :) ) κάπως περισσότερο όλα τα συμβάντα στα οποία έχεις δράσει και σκάω που δεν σ' έχω δει ακόμα εν δράσει...

τεσπα έχουμε μέλλον...

desapoin3ison4 είπε...

Κυριακή, έξω βρόντηξε λίγο... άραγε θα βρέξει ; Περιμένω την βροχή πως και πως... να βγω στο μπαλκόνι να την απολαύσω :)
Μέχρι τότε, εδώ στην οθόνη(!). Διαβάζω το μήνυμα της φίλης μου ... και χαμογελώ ...
καλημέρα :)

χαρη είπε...

λένε ότι θα ξανάρθει (η βροχή) :)

προς το παρόν βαθιές ανάσες... καλησπέρα